Ohjaajamme
Kaikki studiolla opettavat ohjaajat osaavat opettaa alkuperäistä pilatesta kaikilla laitteilla ja edustavat joko Romana Kryzanowskan tai Jay Grimesin linjaa. Klassisen pilateksen tradition mukaisesti jokaisella ohjaajalla tulee olla selkeä polku itse Pilateksen oppeihin.
Nina
Studion perustaja Nina Saarinen on Suomen ensimmäinen klassinen master- tason pilatesohjaaja, jolla on koulutus sekä Joseph Pilateksen seuraajan Romana Kryzanowskan (The Pilates Center, Boulder Colorado) ja alkuperäisellä pilatestudiolla opettaneen Jay Grimesin linjasta (Pilates Emotion/Gloria Gasperi). Nina on opettanut pilatesta yli 20 vuotta ja kouluttautuu jatkuvasti klassisen pilateksen kansainvälisten huippujen kanssa.
Nina vastaa studion ohjaajakoulutuksesta ja on keskittynyt erityisesti Circle Original -tuntien ohjaukseen, jossa asiakkaat harjoittelevat hyvin itsenäisesti omaan tahtiinsa. Original tunti toimii kuten Pilateksen alkuperäisellä New Yorkin studiolla. Asiakkaat käyttävät koko studion laitevalikoimaa.
Ninan lempiliikesarja on Long Stretch Series Reformerilla. Se on todella auttanut ymmärtämään oman skolioosin vaikutusta koko kehoon ja pidentämään selkää kahdensuuntaisella venytyksellä. Vasta tuon jousten avulla saavutetun pituuden kautta selkä suostuu kiertoihin seuraavissa liikkeissä ja hengitys kulkee.
Ninaa inspiroi Pilateksen opeista erityisesti se, miten paljon voimme itse vaikuttaa hyvin paljon siihen, miten ikäännymme.
“Physical fitness can neither be achieved by wishful thinking nor outright purchase“.
Riina
Koulutus
Riinan lempiliikesarja on Knee Stretches Reformerilla, koska siinä tuntee, miten vahvasti, mutta vapaasti keho voi liikkua, kun liike lähtee keskustasta. Se myös nostaa sykkeen ylös ja tuo energisen olon reformer-treenin loppupuolella.
Pilateksen opeista Riinaa inspiroi erityisesti se, kuinka olennaista liike on pilateksessa.
“Change happens through movement and movement heals.”
Merika
Koulutus
Merikan lempiliike on Swan Reformerilla. Se onnistuu vasta kun hallitsee kaikki harjoittelussa aiemmin opitut elementit rangan eri liikkeistä pituuden pitämiseen ja kykenee liikkumaan flow’lla.
Pilateksen opeista Merikaa inspiroi erityisesti se, miten jokainen on itse vastuussa omasta onnellisuudestaan.
“Everyone is the architect of their own happiness.”
olja
Koulutus
Oljan lempiliike on Swan Dive ihan kaikkialla sen ainutlaatuisen liikeradan vuoksi. Tässä liikkeessä todella voi tuntea, miten ihanasti pilates venyttää ja vahvistaa koko kehoa samaan aikaan.
Pilateksen opeista Oljaa inspiroi erityisesti se, miten suuri merkitys mielen voimalla on fyysiseen kehoon.
“It is the mind itself which shapes the body“.
Sini
Koulutus
Sinin lempiliike on Teaser Spine Correctorilla. Tässä Teaserin versiossa laite tukee erittäin hyvin alaselkää ja alavatsa joutuu ihanasti töihin. Teaserin rakentaminen tällä tosi tärkeällä laitteella on tuonut syvää tuntemusta siitä, miltä teaser tulisi tuntua refomerilla tai matolla!
Pilateksen opeista Siniä inspiroi erityisesti miten täydellistä kehon ja mielen koordinointia pilates on “Pilates is complete coordination of body, mind and spirit”.
jenna
Koulutus
Jennan lempiliikesarja on Rowing Series Reformerilla erityisesti sen olkapäitä kuntouttavan vaikutuksen vuoksi. Sarjan aikana on pakko löytää kytkös selkään, mikä auttaa tukemaan olkaniveltä.
Pilateksen opeista Jennaa inspiroi erityisesti se kuinka kokonaisvaltaisesti harjoittelu vaikuttaa.
“Contrology develops the body uniformly, corrects wrong posture, restores physical vitality, invigorates the mind and elevates the spirit”.
Annika
Koulutus
Annikan lempiliike on Cadillacilla Rolling Stomach Massage. Se on opettanut, miten kurotus auttaa sitomaan raajat keskustaan ja niin kehon etu- kuin takaosaan tulee tilaa.
Pilateksen opeista Annikaa inspiroi erityisesti se, kuinka pilateksen avulla voi hallita omaa kehoa eikä olla sen armoilla.
“The Pilates Method teaches you to be in control of your body and not at its mercy”.
